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Mal ganz ehrlich ...!
Bist Du schon strandtauglich oder kämpfst Du noch gegen die angehäuften Winterkilos? Dabei ist es doch im Grunde gar nicht so schwer, nachhaltig schlank zu werden:
Der Schlüssel dazu sind gezieltes Training und intelligente Figur-shapende Workouts, denn das ist viel effektiver als jede kurzlebige Diät. Um den Körper zu formen, sind Krafttraining plus die passende Ernährung das probateste Mittel!
Deine Muskeln sind die Kalorienvernichter Nummer eins: 100 Kalorien verbrennt ein Kilogramm Muskeln pro Tag im Ruhezustand. Je nach Bewegung schnellt dieser Wert in die Höhe. Ohne Training baut sich nicht nur der Muskel ab, sondern verbraucht der Körper auch noch weniger Energie, sprich Kalorien. Denn genau an diesem Punkt setzt unser Beach-Body-Workout an
Wir helfen Dir mit unserem “Beach Body Workout” und erarbeiten Dein Fitnessprogramm, geben konkrete Tipps, mit denen Du Dein Leben gesünder gestaltest und überflüssige Pfunde los wirst.
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